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疫情居家期间,如何培养孩子良好的生活习惯?
中国有句老话叫,“无规矩,不成方圆。”所以要养成良好的生活习惯,所以得给孩子立规矩。疫情居家期间,刚开始一般时间,想着天天封闭在家里,孩子也不容易,就没有过多的管孩子,孩子天天在家属于放鸭子状态。 让孩子去看一下书,或者写作业,他象征的搞一下,一会又去玩自已的了,天天如此。
就这样混了一个多月,每天晚睡晚起,小区里有的孩子也是这样,每天晚上快12点了,还听到小区里其它小孩的吵闹声。觉得不能再这样打混了,必须得个孩子立个规矩,制订一个详细的作息时间表,或者说叫学习计划。 把孩子叫到一边,很慎重的跟他说,在家休息了这长时间了,不能再这么玩了,要象学校一样,每天都有时间表。 规定每天上午干什么,上午分几个时间段,几点学什么,几点课间休息。中午午休。下午分几个时间段,几点学习,几点课间休息。晚上一般安排适当的运动,如拍球,跳绳,健身操等等,也有自由活动时间规定晚上几点睡觉,早上几点起床。制订一个时间表,然后贴在家里,每天按这个表执行。
毕竟是在家里居家隔离,呆的时间比较久,所以制订的计划表比学校要宽松一些。通过制订作息时间表,小孩基本能按照这个表执行,每天几点该干什么,小孩会自觉去做,大人适当监督就行了。所以培养孩子良好的生活习惯,首先是要立规则,制订详细的计划,然后要按这个表执行。
大家好,我是天晴妈妈。家里有俩孩子,分别是四年级和幼儿园。从疫情初期尚在过年假期状态,到孩子们开学上网课写作业,这中间我们试过白天睡到中午,每天吃两顿,到后来慢慢调整过来,现在每天作业按时完成,也有时间进行亲子活动。在这个过程中,我觉得有几个方向家长是可以把握,并且可以跟孩子一起合作的。
首先,孩子的良好生活习惯来源于良好的家庭生活习惯,如果没有家长指引孩子很难依靠自己学习和执行,所以我们必须还认识到这是家长和孩子共同的事情,最好是在于孩子探讨的情况下一起制定共同的时间表、执行计划。
定期复盘的意义在于肯定孩子执行到位的地方,和发现做得不足的,既及时肯定了孩子的付出,让孩子看到变化,激发孩子的满足感和成就感,同时也可以通过再次讨论不断反馈,对做得不够的地方进行改进,提升进步空间。
对于学龄阶段的孩子来说,良好的生活习惯中应该包含有学习、家务、体育锻炼、娱乐放松等项目,这几个方面环环相扣,都平衡做好了才能是产生积极作用正能量的“良好的生活习惯”,所以我建议在设置时间表和计划表的时候也要同时考虑这几个方面。
我觉得孩子的生活作息还是随大人的,如果大人生活作息规律孩子的也不会差。
每天定闹钟,把每天当成和上学时一样。早上按闹钟定时起床洗漱,一开始肯定不会那么准时,要一点点来。现在离开学时间很近了,我就是按闹钟起床准备早饭。孩子要慢慢来,原来都是睡到10点钟,现在我会每天都提前一点时间叫她起床。都有个过程,我们一定要慢慢来。我家孩子就是我不起床就能一直睡的那种,我要起床了她自己也会醒的早一点。她现在可以七点半起床了,早上起的早了之后我就慢慢的让她恢复午睡,起的早中午她也会想睡一会儿,开始向学校的时间靠拢了。
早上起的早感觉一天的时间会很充足,吃过早饭就一起学习了。学一个知识就要玩一会儿,毕竟小孩子没定力,一切还要我们家长来掌控。她觉得只要我能陪着她玩玩具和做游戏她也不会一直看电视了。我自己也感觉过的很顺心。原来起床之后早饭午饭一起吃,很快一天就过去了,她觉得一天没玩什么晚上就不肯睡。弄得日夜颠倒,我的心理也是很烦躁。现在早早起床,整个一天都信心满满的,心里也没那么浮躁了。
以上是我的改变作息时间的方法,希望对你有帮助,欢迎关注评论点赞留言。
疫情期间,孩子没有在校老师的管制,个人自控力就显得尤为重要,那么我觉得,培养孩子的良好生活习惯应该从以下几个方面做起。
1、制定一个良好的计划,精准到每个小时应该做的事情,在脑子里有一个框架能更好的遵守完成。
2、学习不拖沓,当日事当日毕,比如写作业的时候就安心写作业不去看别的,完成一件事后再干另一件事。
3、保持一个良好的心态也是很重要的,做到不晚睡,早起适当锻炼一下。
希望能帮助到大家
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